Травма ребенка и родителя в нашей жизни.
Статья получилась очень длинная, но и тема очень важная. У каждого поколения свои проблемы и свой взгляд на жизнь. Рожаем детей, а воспитанием заниматься некогда. У богатых важно сохранить и умножить свои богатства, а у бедных проблема выжить или как прокормить свое «богатство»
Дорогие сегодняшние родители, почитайте, послушайте и поймите своих деток. Ведь страдаем все и родители и дети. Нет идеальных людей, все делаем ошибки, но ведь задумавшись хотя бы что то можно поправить.
У меня трое детей, шесть внуков, дай Бог будут еще. Я стараюсь, думаю как правильно поступить в определенных ситуациях. Ведь все мы живем в первый раз, никто не застрахован от бед и несчастий.. Никто не учиться на чужих ошибках, каждый делает свои и старается, а может кто то и не старается, понять как правильно или как неправильно.
В такие непростые времена, хотя они никогда не были простыми. Давайте постараемся не потерять свою человечность. Когда возле одного человека, станет еще один и начнут подтягиваться и другие, может получиться что то светлое и на земле будет меньше горя несчастий.
Простые слова, которые формируют то, как мы любим, доверяем и видим себя. В этом видео: ✅ Почему дети перестают верить в себя ✅ Как слова родителей формируют мышление взрослого ✅ Что такое «безусловное принятие» ✅ Почему поддержка важнее контроля ✅ И какие 10 фраз стоит сказать сегодня — себе и своему ребёнку
— Почему нам не хватало простых слов в детстве — №1: Я горжусь тобой — №2: Отличная идея — №3: Пробуй, не бойся ошибиться — №4: Я верю в тебя — №5: Я рад твоим успехам — №6: Будь уверен в себе — №7: Не сдавайся — №8: Я уважаю твоё решение — №9: Мечтай по-крупному — №10: Я люблю тебя — Архитектура внутреннего мира и цепочка любви — Скажите хотя бы одно доброе слово ребёнку, супругу или себе. Не ждите идеального момента, он уже настал.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ: • Тебя этому не учили — но именно ЭТО делает… • Как перестать СРЫВАТЬСЯ на ребёнка и верну… • Как запоминать ВСЁ, что угодно | 7 приёмов… • Почему твоя жизнь кажется пустой? | Психол…
Плейлист для родителей: • ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ (все о детях и се… Плейлист про токсичные отношения: • Токсичные отношения и манипуляции | Личные… Плейлист о Великих Личностях: • ВЕЛИКИЕ ЛИЧНОСТИ (Мыслители, философы, пси… Плейлист о преодолении кризисов: • Преодоление кризисов и выгорание Плейлист о саморазвитии: • Личностный рост и самопознание | Психологи…
Мне 45 лет и мама постоянно говорила, что любит меня и обнимала, постоянно говорила, что я красивая, и я умница и горжусь тобой. И никогда не ругала за оценки. Да у неё небыло интернета и умных учебников по психологии, но была своя мудрость.
Когда я однажды разбила чашку, мой папа подскочил ко мне со словами «Не поранилась?» и стал собирать осколки. Теперь я также поступаю со своими детьми. А когда они что-то проливают на одежду, говорю: «Ничего страшного. Это же просто вода/чай/суп». Моя младшая всегда отвечает: «Отстираем!» И это у меня на автомате.
Мои родители не обнимали нас ,не говорили слов любви. Но однажды мама собрала нас за 2 года до смерти и попросила у всех прощения если сделала что то не так.(нас семеро и младшей сестре 45 лет).И еще сказала ,что я очень счастливая, что мои дети живы и мне не пришлось пережить горечь утраты за то я благодарна Богу.
Фразы, которые лечат детские травмы и меняют жизнь навсегда: правда или миф?
Детские психологические травмы — серьёзная проблема, влияющая на качество жизни взрослого человека. Многие ищут «волшебные слова», способные разом исцелить душевные раны. Разберёмся, существуют ли фразы, действительно способные изменить жизнь, и как работает психологическая проработка травм
Что такое детская психологическая травма
Детская травма — это глубокое психоэмоциональное переживание, с которым ребёнок не смог справиться из‑за отсутствия необходимых ресурсов. В возрасте до 6–7 лет дети воспринимают слова взрослых как непреложные истины, формируя на их основе убеждения о себе и мире.
Почему «волшебных фраз» не существует
Распространённое заблуждение: достаточно услышать определённую фразу — и травма исчезнет. На деле быстрой коррекции глубоких психологических травм не бывает. Причина в том, что:
Травма затрагивает не только сознание, но и подсознание, телесные реакции, нейронные связи.
Укоренившиеся убеждения формировались годами и стали частью самоидентификации.
Для изменений требуется не однократное воздействие, а системная работа.
Признание чувств
«То, что ты пережил, было действительно тяжело» — снимает запрет на переживание боли.
Нормализация эмоций
«Злиться на родителей — нормально. Это не делает тебя плохим» — освобождает от чувства вины.
Разделение ответственности
«Ты не виноват в том, как с тобой обращались» — разрушает установку «я недостоин любви».
Подтверждение ценности
«Ты заслуживаешь счастья, несмотря на прошлое» — формирует новую позитивную установку.
Фокус на настоящем
«Сейчас ты взрослый и можешь сам выбирать, как жить» — даёт ощущение контроля над жизнью.
Как работают «лечебные» фразы: механизм изменений
Эффективные высказывания действуют через:
Эмоциональную регуляцию — снижение интенсивности болезненных переживаний.
Валидацию — признание реальности пережитого опыта.
Рефрейминг — переосмысление ситуации с новой позиции взрослого.
Рескриптинг — переписывание негативных убеждений на позитивные.
Практические шаги для проработки травм
Ведение дневника
Записывайте мысли и чувства, используйте терапевтические фразы как мантры.
Работа с телесными ощущениями
Травмы хранятся в теле. Йога, массаж, дыхательные практики помогают их высвободить.
Создание поддерживающего окружения
Окружите себя людьми, которые подтверждают вашу ценность.
Профессиональная помощь
Профессиональная помощь
Психолог поможет:
сформировать новые паттерны поведения.
безопасно пережить подавленные эмоции;
выявить глубинные убеждения;
Постепенное изменение убеждений
Ежедневно повторяйте позитивные аффирмации, соответствующие вашим целям.
Чего НЕ стоит делать
Пытаться «перетерпеть» боль без проработки.
Требовать от себя мгновенных изменений.
Обвинять родителей — это усиливает травму.
Игнорировать физические симптомы (головные боли, бессонницу).
Помощь психолога необходима, если:
воспоминания вызывают сильную эмоциональную боль.
травмы мешают повседневной жизни;
возникают панические атаки или депрессия;
самостоятельно не удаётся изменить негативные установки;
Нет единой фразы, которая мгновенно исцелит детскую травму. Но осознанная работа с убеждениями, поддержка окружения и профессиональная помощь создают условия для глубоких изменений. Процесс требует времени, но результат — освобождение от груза прошлого и возможность жить полноценной жизнью — стоит усилий.
Помните: ваша ценность не определяется детским опытом. Вы имеете право на счастливую и осознанную жизнь вне зависимости от прошлого
Дорогие друзья, если вы нашли наши советы полезными для вас, подпишитесь на наш сайт, поставьте лайк и ждем вас опять на страницах нашего сайта узнать что-то полезное и интересное. С уважением Наталия Вангелова
